Spa

Το ατμοσφαιρικό Κέντρο Spa του ξενοδοχείου διαθέτει σάουνα υπέρυθρης ακτινοβολίας, ατμόλουτρο (χαμάμ) και μπανιέρα υδροθεραπείας/υδρομασάζ (τζακούζι), ενώ εκεί μπορείτε να απολαύσετε καθημερινά το θεραπευτικό μασάζ σώματος , διάρκειας μίας ώρας με τη συνοδεία χαλαρωτικής μουσικής.
Όλα τα παραπάνω, καθώς και η απεριόριστη χρήση του γυμναστηρίου, περιλαμβάνονται δωρεάν στο Πακέτο Ευεξίας.

ΥΠΕΡΥΘΡΗ ΣΑΟΥΝΑ
Η λειτουργία της υπέρυθρης σάουνας βασίζεται στην υπέρυθρη ακτινοβολία.Η υπέρυθρη ακτινοβολία είναι υπεύθυνη για τη μεταφορά της θερμότητας από τον ήλιο και την έχουν ανάγκη όλοι οι ζωντανοί οργανισμοί για να ζήσουν και να αναπτυχθούν. Η υπέρυθρη ακτινονοβολία είναι ένα φυσικό μέσο που χρησιμοποιείται ευρύτατα από τους φυσικοθεραπευτές, αλλά και άλλους επιστήμονες υγείας, κατά τη διάρκεια των θεραπευτικών συνεδριών, για την αντιμετώπιση πολλών παθήσεων.
Η σάουνα με υπέρυθρη ακτινοβολία υπερτερεί σε αποτελεσματικότητα έναντι του παραδοσιακού τύπου σάουνας. Συγκεκριμένα, η καμπίνα της λόγω της χαμηλής θερμοκρασία περιβάλλοντος μπορεί να χρησιμοποιηθεί από ευρύτερα γκρουπ χρηστών (π.χ. ασθματικούς ή ηλικιωμένους, ακόμα και από άτομα με καρκίνο ή άλλες μορφές κακοήθειας) ενώ συγχρόνως η μεγάλη διαπερατότητα της υπέρυθρης ακτινοβολίας στον οργανισμό πολλαπλασιάζει τα οφέλη της θέρμανσης και της υπεραιμίας. Μεταξύ αυτών, σας επιτρέπει να κάψετε τις διπλές θερμίδες στον ίδιο χρόνο, από όσες θα καταναλώνατε μέσα σε μια παραδοσιακή σάουνα.
Στην υπέρυθρη σάουνα το ξενοδοχείου μπορείτε να απολάβετε τα εξής θεραπευτικά οφέλη, κατά τη διάρκεια της παραμονής σας:

Θα ανακουφιστείτε από τον πόνο
Οι υπέρυθρες ακτίνες της σάουνας επιταχύνουν την κυκλοφορία του αίματος και την παροχή περισσότερου οξυγόνου στο σώμα. Η αυξημένη κυκλοφορία του αίματος μειώνει τις φλεγμονές, ανακουφίζει τους πόνους και επιταχύνει την ανάρρωση. Η υπέρυθρη σάουνα θα σας βοηθήσει επίσης στη θεραπεία της θυλακίτιδας, των τραυματισμών μαλακών μορίων, όπως τενόντων και συνδέσμων,  και στην καταπολέμηση των αιμορροϊδων,  Η παραμονή σας μέσα στην καμπίνα της σάουνας θα ελαττώσει τους μυϊκούς σπασμούς σε όλο το σώμα, θα ανακουφίσει αθλητικές κακώσεις, όπως διαστρέμματα ή θλάσεις, και θα απαλύνει τον χρόνιο πόνο και το αίσθημα δυσκαμψίας. Η αυτόματη διαδικασία ίασης του ανθρώπινου οργανισμού επιταχύνεται με τον πιο φυσικό τρόπο και εσείς βγαίνετε ανανεωμένοι, ξεκούραστοι και πρωτίστως υγιείς.

 

Θα κάψετε θερμίδες και λίπος
Οι υπέρυθρες ακτίνες της σάουνας κατορθώνουν, μέσω της αύξησης των μεταβολικών διεργασιών, να απομακρύνουν τα άλατα που έχει κατακρατήσει ο οργανισμός καθώς και το υποδόριο λίπος, τα οποία αποβάλλονται μέσω της εφίδρωσης του δέρματος. Θα κάψετε έως και 600 θερμίδες σε μία ημίωρη συνεδρία. Σε αντίθεση, ένα ημίωρο τζόκινγκ καίει 300 θερμίδες και μισή ώρα ποδηλάτου καίει 225 θερμίδες.

 

Θα ξεκουράσετε το σώμα και το πνεύμα σας
Η υπέρυθρη σάουνα σας παρέχει ένα ξεχωριστό περιβάλλον με θερμοκρασία 30℃ εως 80℃. Οι υπέρυθρες ακτίνες περνούν μέσα από το σώμα σας, αυξάνουν τον μεταβολισμό, επιταχύνουν την κυκλοφορία του αίματος, φέρνουν φρέσκο οξυγόνο και θρεπτικές ουσίες στον οργανισμό, ενώ οι άχρηστες και επιβλαβείς ουσίες, όπως τοξίνες, καπνός, ουρικό οξυ, αποβάλλονται από το σώμα μαζί με τον ιδρώτα. Η υπέρυθρη σάουνα θα αναζωογονήσει και αποτοξινώσει όλα σας τα κύτταρα, ανανεώνοντας την ενέργεια στο σώμα και το πνεύμα.

 

Θα αποκτήσετε ένα υγιές και ανανεωμένο δέρμα
Η αυξημένη κυκλοφορία του αίματος όχι μόνο ανακουφίζει παθήσεις εσωτερικών οργάνων, αλλά και δερματικές παθήσεις όπως η ψωρίαση, το έκζεμα και οι παλιές ουλές. Από την άλλη, η καλή κυκλοφορία είναι απαραίτητη για ένα λείο, σφιχτό και υγιές δέρμα. Η υπέρυθρη σάουνα είναι ένας θαυμάσιος τρόπος για να καθαρίσετε το δέρμα από μέσα και να αποκτήσετε μια λαμπερή, υγιή και πιο νεανική όψη, καθώς η θερμότητα διεισδύει στις βαθύτερες στοιβάδες του δέρματος, διώχνει τους ρύπους, καταπολεμά την κυτταρίτιδα και την κατακράτηση λίπους και νερού, και επιπρόσθετα, αυξάνει την ελαστικότητα του κολλαγόνου σε όλους τους ιστούς, εσωτερικούς και εξωτερικούς.
Ταυτόχρονα με την απελευθέρωση των επιβλαβών ουσιών από τους πόρους, γίνεται και φυσική απολέπιση των νεκρών κυττάρων από το δέρμα, χαρίζοντάς σας ένα δέρμα υγιές και ανανεωμένο.
Οι σάουνες με υπέρυθρη ακτινοβολία μακρού μήκους κύματος έχουν και άλλες θετικές επιπτώσεις στην ανθρώπινη υγεία, καθώς μειώνουν την πίεση του αίματος, αντιστρέφουν τις καρδιακές παθήσεις, όπως καρδιακές αρρυθμίες και καρδιακή ανεπάρκεια, καταπολεμούν την κατάθλιψη, ενισχύουν το ανοσοποιητικό και βοηθούν στη διατήρηση των φυσιολογικών επιπέδων πολλών ορμονών, μεταξύ αυτών και των ενδορφινών, των φυσικών αναλγητικών (οπιούχων) του οργανισμού.

 

ΑΤΜΟΛΟΥΤΡΟ (ΧΑΜΑΜ)
Τα οφέλη του χαμάμ ήταν γνωστά εδώ και χιλιάδες χρόνια, και σε όλη την καταγεγραμμένη ιστορία αμέτρητοι άνθρωποι έχουν χρησιμοποιήσει τον ατμό για να ενισχύσουν την αίσθηση της ευημερίας και ευεξίας, αλλά και να βελτιώσουν τη γενική υγεία τους. Είναι σημαντικό το ατμόλουτρο να γίνεται με σωστό τρόπο, σε επιλεγμένο χώρο που να πληροί τις απαραίτητες προυποθέσεις ασφάλειας και υγιεινής.
Το ατμόλουτρο στο Κέντρο Spa του ξενοδοχείου, μέσω της υγρής θερμότητας που δημιουργεί, θα σας ωφελήσει θεραπευτικά στα εξής:
• Απελευθέρωση των αναπνευστικών οδών
• Θετική δράση στα κρυολογήματα, το βήχα και τη βραχνάδα
• Αύξηση της ελαστικότητας των συνεκτικών ιστών και των μυών
• Βελτίωση της ψυχικής διάθεσης και επίτευξη ηρεμίας
• Καθαρισμός και ενυδάτωση της επιδερμίδας
• Αποτοξίνωση του δέρματος και του οργανισμού
• Τόνωση της κυκλοφορίας του αίματος
• Ενεργοποίηση του ανοσοποιητικού συστήματος
• Συμβολή στην επίτευξη ψυχοπνευματικής ισορροπίας
• Ανακούφιση από το στρες
• Η θερμότητα ανακουφίζει τους πονεμένους ή κουρασμένους μύες
• Ανακούφιση από τους πόνους της αρθρίτιδας
• Ανακούφιση στις περιπτώσεις άσθματος ή αλλεργιών
• Ο ατμός ανοίγει τους πόρους του δέρματος και επιτυγχάνει αποτοξίνωση της επιδερμίδας
• Ενεργοποίηση του μεταβολισμού
• Συμβολή στην ξεκούραση, την ευεξία και την ενδυνάμωση του οργανισμού
• Τόνωση, αναζωογόνηση και ενυδάτωση της επιδερμίδας και βελτίωση της εμφάνισης και της υφής της
• Ενεργοποίηση της κυτταρικής δραστηριότητας και ανάπτυξης

Μετά το τέλος του ατμόλουτρου και της σάουνας συνιστάται ένα ντους με κρύο νερό, στην ατομική ντουσιέρα που διαθέτει το Κέντρο Spa.

ΜΠΑΝΙΕΡΑ ΥΔΡΟΜΑΣΑΖ (ΤΖΑΚΟΥΖΙ)
Το νερό είναι αναντικατάστατο και μοναδικό. Η ευεργετική του αξία είναι αδιαμφισβήτητη. Η υδροθεραπεία συνίσταται στη χρήση του νερού ως θεραπευτικό μέσο και αποτελει γνωστικό αντικείμενο των φυσικοθεραπευτών. Το θεραπευτικό μασάζ από την άλλη, αποτελεί επίσης αντικείμενο της φυσικοθεραπείας, και πρόκειται για την τεχνική μάλαξης των μυών του σώματος η οποία σκοπό έχει την θεραπεία προβλημάτων των μυών και των αρθρώσεων, την αντιμετώπιση του πόνου και της κόπωσης και τη χαλάρωση του οργανισμού.
Στις μέρες μας, το υδρομασάζ αποτελεί τη πιο σύγχρονη μορφή υδροθεραπείας, καθώς συνδυάζει τη χρήση του νερού με το μασάζ. Η λειτουργία του υδρομασάζ, είναι η άσκηση πίεσης στο ανθρώπινο σώμα απο νερό και αέρα υπο πίεση, απο τα ειδικά ακροφύσια της μπανιέρας. Με αυτό τον τρόπο το υδρομασάζ προσφέρει ενα καθολικό ευεργετικό μασάζ σε όλο το σώμα, ενώ το υδάτινο περιβάλλον χαλαρώνει και αναζωογονεί όσο κανένα άλλο, καθιστώντας το υδρομασάζ έναν απο τους ασφαλέστερους τρόπους προαγωγής της ευεξίας.
Η θεραπεία στη μπανιέρα υδρομασάζ του ξενοδοχείου, μπορεί να συμπληρωθεί από την προσθήκη μεταλλικών αλάτων ή αρωματικών ελαίων της επιλογής σας, και θα σας ωφελήσει στα εξής:

Στη σωματική υγεία
• Θα αυξήσει την περιφερική κυκλοφορία του αίματος.
• Θα ανακουφίσει τους μυες σας από την καταπόνηση που προκαλεί η άσκηση, η επίπονη εργασία ή η υπερδραστηριότητα και θα επέλθει μυϊκή χαλάρωση.
• Θα τονώσει τον μεταβολισμό του σώματος.
• Θα μειώσει την ευαισθησία στον πόνο των αρθρώσεων ή των μυών.
• Θα διευκολύνει τη λεμφική κυκλοφορία.
• Θα αυξήσει τη μυϊκή σας δύναμη.
• Θα μειώσει τους μυϊκούς σπασμούς που είναι συνέπεια κόπωσης, τραυματισμού ή κακής στάσης.
• Θα αυξήσει την ευκολία κίνησης σε ηλικιωμένους ή καταπονημένους οργανισμούς βελτιώνοντας και διατηρώντας την τροχιά των δύσκαμπτων αρθρώσεων.
• Θα συνδράμει στην απομάκρυνση των τοξινών από τους μυες, επιτρέποντας την καλύτερη απορρόφηση από τον οργανισμό θρεπτικών ιχνοστοιχείων.
• Θα βοηθήσει στη θεραπεία των ρευματικών παθήσεων και των τραυματισμών.
• Θα βελτιώσει την περιφερική και λεμφική κυκλοφορία συμβάλλοντας έτσι στην απορρόφηση οιδημάτων και αιματωμάτων.

Στη ψυχική ισορροπία
• Θα σας δημιουργήσει ένα αίσθημα ευεξίας και χαλάρωσης, από την πίεση που προκαλούν οι εξοντωτικοί ρυθμοί της καθημερινής ζωής.
• Θα μειώσει δραστικά και άμεσα την ένταση τους στρες και του άγχους.
• Θα αντιμετωπίσει αποτελεσματικά φαινόμενα αϋπνίας και υπερέντασης.
• Αποτελεί μια ευχάριστη, φυσική δραστηριότητα.

Στην αισθητική του σώματος
• Θα σας βοηθήσει στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας και του τοπικού λίπους, μέσω της άσκησης επαναλαμβανόμενης πίεσης στους ιστούς του δέρματος.
• Θα προσδώσει φρεσκάδα και ζωντάνια στο κουρασμένο δέρμα.
• Θα διαστείλει τους πόρους της επιδερμίδας, δίνοντας την ευκαιρία για βαθύ και υγιή καθαρισμό του δέρματος.
• Θα συσφίξει και θα τονώσει τους παραμελημένους και χαλαρωμένους μύες.

ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΟ ΜΑΣΑΖ

Στο ξενοδοχείο μπορείτε να ωφεληθείτε από την πείρα και την τεχνική της ειδικευμένης, συνεργαζόμενης θεραπεύτριας μασάζ. Το σουηδικό μασάζ το οποίο θα απολαύσετε, εφαρμόζεται σε ολόκληρο το σώμα και είναι η πιο κλασική και ευρύτερα διαδεδομένη μέθοδος θεραπευτικού μασάζ. Συνδυάζει τη χρήση φυτικών ελαίων και πέντε διαφορετικές τεχνικές μάλαξης των μυών με σκοπό να προσφέρει ανακούφιση από πόνους του μυοσκελετικού συστήματος, βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και της λέμφου και ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Παράλληλα, το σουηδικό μασάζ προσφέρεται ως μια από τις πιο αποτελεσματικές μεθόδους καταπολέμησης του άγχους ενώ μακροχρόνια συμβάλλει γενικότερα στη διαχείριση της συναισθηματικής έντασης και στην αποκατάσταση της ψυχικής ισορροπίας.
Για τα μέγιστα αποτελέσματα, κάθε συνεδρία θεραπευτικής μάλαξης διαρκεί 1 ώρα, ενώ η ειδικευμένη θεραπεύτρια μασάζ θα φροντίσει τα σημεία που έχουν περισσότερο ανάγκη, προσαρμόζοντας τη συνεδρία στις δικές σας ανάγκες και θεραπευτικές απαιτήσεις.

ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ
Το γυμναστήριο που διαθέτει το ξενοδοχείο είναι ένας μικρός και φιλόξενος χώρος, με θέα στον κήπο. Εκεί, θα μπορέσετε να εκτελέσετε τις βασικές ασκήσεις ενδυνάμωσης και διατάσεων και να ασκηθείτε με αερόβια γυμναστική, οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας το θελήσετε.